Les Ingrédients de la Recette 8 Tranches de pain de campagne 8 C.à Soupe Tzatziki 2 Courgettes Quelques Dés de brebis 4 Escalopes extra fines de dinde 2 Grosses tomates …
Les Plats Automne Tous les PlatsSandwich aux Courgettes, Tzatziki et Dinde
Les Plats Été Tous les PlatsPapillote de Poisson aux Poivrons
Les Ingrédients de la Recette 4 Filets poisson blanc 1 Poivron vert 1 Poivron jaune 1 Poivron rouge 2 Echalotes 20 cl Vin blanc sec Huile d’olive Quelques brins de …
Les Plats Été Les Plats Végétariens Été Recettes Tous les PlatsSalade de Haricots verts
Les Ingrédients de la Recette 500 g Haricots verts 3 Tomates3 Œufs140 g Maïs 1 Petite boîte de thon au naturel 100 g Filet d’anchois1 Jus de citron Branche de …
Les Plats Été Recettes Tous les PlatsHamburger de Crevettes au Fenouil
Les Ingrédients de la Recette 400 g de Crevettes décortiquées crues 1/2 Citron 1 Bulbe de fenouil 1 c. à soupe de Ciboulette 2 c. à soupe d’Aneth ciselée 1 …
Les Plats Été Recettes Tous les PlatsSalade Piémontaise Light Sans Mayonnaise
Les Ingrédients de la Recette 500g Pomme de terre 2 Carottes 4 Tranches de jambon découenné et dégraissé (ou blanc de dinde) 5 Cornichons 4 C.à.Soupe Fromage blanc 2 C.à.Soupe …
Les Plats Printemps Recettes Tous les PlatsAubergines à la Bolognaise
Les Ingrédients de la Recette 1 Aubergine 200g Viande hachée ½ Poivron 350g Purée de tomates 1 Oignon ½ Bouillon de bœuf Gruyère râpé Huile d’olive Ail en poudre …
Les Plats Printemps Recettes Tous les PlatsQuiche Allégée au Thon
Les Ingrédients de la Recette 4 oeufs 20 cl de Bridelight 7 % MG épaisse 100 g de gruyère râpé allégé 1 boîte de thon au naturel Sel Poivre …
Les Plats Printemps Recettes Tous les PlatsChoucroute de la Mer Légère
Les Ingrédients de la Recette 800 g Choucroute cuite 200 g filets de saumon 200 g Lotte 200 g, Lieu noir 200 g Crevettes entières 2 poignées Moules 4 Pommes …
Les Plats Printemps Recettes Tous les PlatsGratin aux Endives
Les Ingrédients de la Recette 6 endives 6 tranches d’épaule 20 g de beurre à 41% 30 g de farine 3 louches d’eau de cuisson des endives Muscade râpée 100g …
Les Plats Hiver Recettes Tous les PlatsTarte au Saumon, Brocolis et Carottes
Les Ingrédients de la Recette 1 pâte brisée 3 œufs 25 cl de crème fraîche épaisse 15%MG 3 carottes 1 brocoli 400 g de saumon frais ½ citron 1 bouquet …