0 Les Ingrédients de la Recette 500g de bœuf 5% de M.G haché 1 grosse aubergine 1 œuf 150g de yaourt à la grecque 0% de M.G 3 c.à.soupe de parmesan râpé 350g de pommes de terre 2 gousses d’ail 1 bonne poignée de fines herbes 400g de tomates concassées en conserve 4 c.à.soupe de purée de tomates séchées Sel Poivre Facile 15 mn 30 mn Abordable 4 Personnes Préparation de la Recette Préchauffez le grill du four à T° maximaleFaites revenir le bœuf pendant 5 minutes dans une sauteusePiquez l’aubergine à l’aide d’une fourchette et faites-la cuire au micro-ondes 3-5 minutesDans un saladier, battez l’oeufAjoutez le yaourt, le parmesan, 1 pincée de sel et un peu de poivreMélangez le tout et réservezPelez les pommes de terre, puis faites-les cuire dans une casserole d’eau 15 minutesEcrasez l’ail et hachez les fines herbesAjoutez-les dans la sauteuse avec les tomates, la purée de tomates et les pommes de terres cuitesMélangez, assaisonnez légèrement et réchauffez le toutCoupez l’aubergine en rondelles et disposez-les sur la préparationNappez du mélange à base de yaourtEnfournez et laissez cuire jusqu’à ce que le dessus du plat soit doré Recette:750g Astuce :Vous pouvez accompagner ce plat d’une salade verte Je veux en savoir plus sur Votre Programme Nutrition. Rappelez-Moi ! Veuillez activer JavaScript dans votre navigateur pour remplir ce formulaire.Nom *PrénomNomE-mail *Téléphone *Préférence de RappelLe Matinl'Aprés-MidiAccord RGPD *Je consens à ce que ce site stocke mes informations envoyées afin qu’ils puissent répondre à ma requête. Studio Nutri Tech Minceur ne commercialise pas vos données personnelles.CommentRappelez-Moi ! Nos Compléments Alimentaires Aides Minceur Physiodraine Cellulite Burnermins Gélules Brûleur de Graisse Kitomins Physio Draine Chrome