0 Les Ingrédients de la Recette 1 Chou entier 3 Carottes 2 Tomates 2 Oignons 2 Gousses d’ail 1 Cube de bouillon de légumes 1 Bouquet garni Coriandre 2 L d’eau Sel Poivre Facile 20 mn 1 h Abordable 4 Personnes Préparation de la Recette Laver le chou entierLe faire blanchir 3 à 4 min dans une eau bouillante puis le plonger immédiatement dans de l’eau froide, sa couleur doit être intacteLe laisser refroidirPendant ce temps, éplucher les carottes puis les couper en fines rondellesMonder les tomates puis les couper en morceauxÉplucher les oignons et les gousses d’ail puis émincer les oignons et hacher l’ailLaver la coriandre puis la sécher dans un papier absorbantPréparer votre bouquet garniUne fois le chou refroidi, le couper en fines lanièresRemplir une marmite de 2 litres d’eau et ajouter le bouillon de légumes et le bouquet garniMettre à feu doux et faire revenir le bouillon de légumesAjouter les lanières de choux, les morceaux de carottes, de tomates, d’oignons, l’ail et la coriandreSaler, poivrer puis laisser mijoter votre soupe aux choux pendant 1 heure à couvertÀ la fin de la cuisson de votre soupe détox, la goûter et rectifier si nécessaire l’assaisonnementEnlever le bouquet garni puis la servir immédiatement Recette et Photo : Cuisineaz Astuce :Vous pouvez remplacer le chou par des légumes verts Manger sainement et bouger plus !Un programme complet avec Studio Nutri Tech Minceur Aquabike Drainage XXL Tapis de Marche ou de Course Sauna Dôme Japonais Nos Compléments Alimentaires Aides Minceur Physiodraine Cellulite Burnermins Gélules Brûleur de Graisse Kitomins Physio Draine Chrome